05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 98,26g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: San Carlo Grissini Torinesi, Aia Aequilibrium Cubetti di Petto di Pollo, Kiwi, Primia Carote Crude, Develey Salsa Greca, Ventura Noci Sgusciate, Olive Verdi, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Gomasio, Esselunga Insalata Ricca, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Barbecue, Uva di tipo Europeo, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Misto Benessere, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|