05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 59,83g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Calcium Citrate, Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic, Kraft American Cheese Slice, Water, Kellogg's Cinnabon Pancakes - Caramel, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Soft honey cookies, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Bananas, Kraft American Cheese Slice, Azteca Flour Tortillas (Super Size), Squirt Diet Squirt (Can), Hormel Spam Classic. Akşam Yemeği: Great Value Fat Free Sour Cream, DiGiorno 200 Calorie Portions Chicken with Peppers & Onions Pizza, chicken chili, Soft honey cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|