05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 31,71g | Karb: 59,81g.
Kahvaltı: Tesco Apple Juice, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Water, Raisins. Öğle Yemeği: Chives, Anchor Butter, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Tesco Tzatziki, Cooked Corn. Aperatifler/Diğer: PG tips Black Tea, Tesco Easy Peeler Satsuma. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|