05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 234,17g | Prot: 63,09g | Karb: 11,77g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Water, PVL MCT Oil. Öğle Yemeği: Mayo, President's Choice Blue Menu Old Cheddar Cheese, Butter (Salted), Fried Egg, Water, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. Akşam Yemeği: Water, Gay Lea Sour Cream 14%, Beef Stroganoff Burgers. devamı için...
|
|
2568 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Aerobik - 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|