05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 109,28g | Prot: 162,56g | Karb: 80,53g.
Kahvaltı: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Pork Sausage Patty or Link, Egg White, Whole Milk. Öğle Yemeği: Beef Stroganoff. Akşam Yemeği: Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Beer, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|