06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 198,21g | Karb: 262,24g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Банан, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Суп Грибной, Батон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Банан. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|