06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 80 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 53,23g | Karb: 54,06g.
Kahvaltı: High Protein Bread, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Pyotts Provita Crackerbread Rye, Peck's Fish Paste. Aperatifler/Diğer: Extra Virgin Olive Oil, Pyotts Provita Crackerbread Rye, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|