06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 41,49g | Karb: 210,96g.
Kahvaltı: Espresso, Butter-Croissants. Öğle Yemeği: REWE Mandeln Gehobelt, Pfirsiche, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Akşam Yemeği: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Ananassaft, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Butterkäse, Kerrygold Butter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Harvin Ananasstücke, Elstar, SPAR Stangensellerie. Aperatifler/Diğer: REWE Tafeltrauben. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|