06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 44,43g | Karb: 64,36g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Woolworths Butternut, Woolworths Creamed Spinach, I&J Hake Fillet. Aperatifler/Diğer: Simply Cereal Balance Breakfast Bar, All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
lauren.erasmus Kilo Geçmişi
|