06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 59,51g | Karb: 136,13g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Azteca Flour Tortillas (Super Size), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Water, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Calcium Citrate. Öğle Yemeği: veggie loaded tuna salad, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: mango carrot cake, mango coconut sorbet, spinach lasagna. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|