06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 140,66g | Karb: 224,80g.
Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Arista al Forno, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Tarallucci, American Pane Bianco per Sandwich, Banana, Fico d'India, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carote Bollite, Riso Basmati Integrale, Spuntinelle Mini, Petto di Pollo, Carne, Snello Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Whey Protein + Creatine, Watt Glucosio, Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|