06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 90,53g | Karb: 184,41g.
Kahvaltı: Beladri Pizza Brotinho de Frango, Marilan Biscoito Amanteigado, Espinafre, Omelete. Öğle Yemeği: Espinafre, Omelete, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Fritz & Frida Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|