07 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 13,83g | Prot: 80,03g | Karb: 255,53g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Брюшки из Лососевых, Акватория Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Дары Природы Изюм Темный, Акватория Филе Трески, Каждый День Чернослив, Акватория Филе Трески, Каждый День Гречневая Крупа. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 28 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 19 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|