Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dottieapple
Günlük
07 Eki 16
Dottieapple Günlüğü, 07 Eki 16
Dottieapple Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Weer erg goede dag gehad. Me goed aan mijn cal. gehouden en ik vast elke dag ongeveer tot half 2 - 2 uur. Vandaag ook nog een streng dagje en morgen afgesproken met vrienden. Samen koken en daar komt ook wel de nodige wijn bij kijken. Een lifestyle/dieet is op zich niet eens zo lastig maar vind het in sociale situaties toch echt moeilijk. En je kan moeilijk alle sociale situaties mijden.
We zullen zien ;-)
We gaan wel heel lekker koken, eendenborst met appeltjes, cranberries en bramenjus. Daar doen we geroosterde aardappeltjes bij. Voorgerechtje met zalm en toetje een zelfgemaakte pavlova - paar kaasjes en glaasje port.
Vandaag.... ik weet het nog niet. Iets lichts en rond de 1000 kcal.
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
12 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ekim 2016:
1294 kcal
Yağ: 65,61g | Prot: 46,02g | Karb: 64,86g.
Öğle Yemeği:
Banaan.
Akşam Yemeği:
Pinot Gris (Grigio), De Ruijter Vlokken Puur, Boter, Bruine Boterham, Philadelphia Naturel, Rucola Sla, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Zwitserse Gruyère, Grillworst.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Goed gedaan Dottie :-) Smakelijk morgen en idd. je leeft maar 1 keer dus geniet van je weekend samen met vrienden lekker gezellig :-) <3
07 Eki 16 üye tarafından:
Budgie1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Dottieapple Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle