07 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 74,91g | Karb: 201,53g.
Kahvaltı: BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Ajo Cocido, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Öğle Yemeği: Tomates, Jamón Serrano, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Akşam Yemeği: BC Jugo de Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada Frutilla, Bimbo Pan de Salvado Fit, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|