OLGA@OLGA Günlüğü, 07 Eki 16

Весь день ем арбуз.Живот уже напоминает арбуз.Кстати есть не хочется.Но второй денб на арбузе я не выдержу.Сегодня ровно месяц на режиме питания утро -омлет,обед-мясо овощи,ужин кура/рыба овощи и не капли алкоголя) 5.5 кг.Мало.....Раньше в таком режиме скинула бы минимум 7,а то и больше.

102,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.    Geriye kalan: 32,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1412 kcal

Yağ: 24,63g | Prot: 29,27g | Karb: 312,69g.   Kahvaltı: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...