08 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 73,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 103,71g | Karb: 45,78g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Öğle Yemeği: Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Giant Eagle Olives, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry. Akşam Yemeği: Turkey Thigh Meat and Skin (Pre-Basted, Cooked, Roasted). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|