08 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 78,02g | Karb: 234,96g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Bratwurst, Nudelsalat, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|