08 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 69,50g | Karb: 243,79g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette. Öğle Yemeği: Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. Akşam Yemeği: Rik & Rok Flan Caramel, Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1703 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Ev Işi - 15 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|