30 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 104,40g | Prot: 77,25g | Karb: 292,03g.
Kahvaltı: sunflower seeds, Bananas. Öğle Yemeği: Butter, Cracked Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Akşam Yemeği: bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Aperatifler/Diğer: pop corn, 100 calorie cookie, wine, beer. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|