08 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3285 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 121,12g | Karb: 507,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ашан Брюшки из Лососевых, Ашан Брюшки из Лососевых. Öğle Yemeği: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Бургер Кинг Картофель Деревенский, Good Food Фундук Сушеный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Карусель Лепешка Восточная, Fazer Шоколад Молочный с Клубникой, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рис. devamı için...
|
|
1390 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Alışveriş - 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|