09 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 107,38g | Prot: 90,61g | Karb: 198,42g.
Kahvaltı: Alpro Mandeldrink - Original, Basilikum, Schalotten, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Espresso. Akşam Yemeği: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Coppenrath & Wiese Marzipan-Mandel-Dessert, Gorgonzola, Gouda oder Edamer, Sardinen in Öl (Konserviert), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Weißes Mehl, Lachs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|