09 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 34,71g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Кофе, Зефир, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Оладьи из Кабачков, Жареный Картофель, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе, Good Food Кедровый Орех. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Зефир, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Омлет или Яичница, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Good Food Кедровый Орех, Виноград, Болгарский Перец, Чеснок, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|