09 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 71,88g | Karb: 203,69g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Great Value Medium Cheddar Cheese, Fuji Apples. Akşam Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweetened Chili Sauce (for Spring Roll), Season's Choice Thai Veggie Burger, Cabbage, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Blue Plate Light Mayonnaise with Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hard-Boiled Egg, Berryhill Apricot Preserves, Crofter's North America Superfruit Spread, Kroger Creamy Peanut Butter, Snack Cracker, Hy-Vee Thin Crust Cheese Pizza, Nutiva Organic Chia Seed, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|