09 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
Badminton - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|