10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 51,84g | Karb: 71,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каждый День Перепелиные Яйца, Лосево Сыр Качотта 22%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Akşam Yemeği: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|