10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 51,02g | Karb: 101,56g.
Kahvaltı: Arla Масло Сливочное, Интелл Финики, Чай, Каша Овсяно-Гречневая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Яйцо Всмятку, Суп Грибной Домашний 08. Akşam Yemeği: Избенка Сметана Термостатная 10%, Лук, Помидоры, Кальмар Командорский Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Перец в Томатной Заливке. Aperatifler/Diğer: Варенье из Груш, Чай, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|