10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 121,07g | Karb: 232,34g.
Kahvaltı: Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Nestlé Cereal Integral Fitness, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Banana, Dos Anclas Salsa Caesar, Paty Hamburguesa Clasica, Brotes de Soja, Bimbo Pan de Salvado Fit, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Rúcula. Akşam Yemeği: Ser Postre Chocolate, BC Duraznos, SanCor Queso en Hebras Light, Salsa de Pesto, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Maruchan Instant Lunch. Aperatifler/Diğer: Ser Yogurt Bebible, BC Mermelada de Frambuesa, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan de Salvado Fit, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|