10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 32,06g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Лавренюк Kilo Geçmişi
|