|
I'm feeling like a million dollars today! I had a wonderful walking meditation this morning with my dear friend along with a 25 min. light weight workout and will be meeting friends this afternoon for lunch and a movie. This evening I will work with a not for profit foundation that assist disadvantage families and do a 45min. yoga routine. Ahhh, today is a good day. Be Well Everyone!
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 45 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|