10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 60,41g | Karb: 141,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Минутка Каша Овсяная, Данон Актимель Киви-Клубника. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Akşam Yemeği: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Молочный Коктейль Ваниль, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|