11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 45,33g | Karb: 97,54g.
Kahvaltı: Останкино Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%. Öğle Yemeği: Останкино Сосиска Сливочная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 6%, Ролл Калифорния, Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|