11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 83,23g | Karb: 213,22g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Öğle Yemeği: Zucchini, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Vita D'or Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Schafskäse, Nixe Thunfischfilets, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chio Popcorn Toffee Karamell, Möhren, Birnen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|