11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 56,60g | Karb: 105,83g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Винегрет. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Буше Заварной Ореховый Хлеб. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Куриное Филе, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|