11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 82,65g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: Nestlé Nuts Цельный Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Спартак Вафли Лимонные, Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Батон Молочный, Кофе с Сахаром, Лавансаль Сливки Быстрорастворимые Сухие. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|