11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 51,42g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Społem Majonez Kielecki, Baresa Suszone Pomidory, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Pęczak, Pellowski Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Amino Zupa Ogórkowa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hulTaj-Polski Nicpoń Kilo Geçmişi
|