11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 85,59g | Karb: 151,40g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tesco Finest Smoked Bacon & Maple Syrup Pork Sausages, LAWA Crêpes. Öğle Yemeği: Frutti Di Mare All'olio, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Bofrost Bofrost Eiskonfekt Bourbon-Vanille, Schweinefleisch, Dosentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Jever Fun, Kekse, Shortbread Cookies, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|