11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 41,90g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Thomas' Bagel Thins - Plain, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Akşam Yemeği: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches, Flavia Dove Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|