11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 50,90g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Banana, Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Chimarrão. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Banana, Salame, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Aperatifler/Diğer: Vinho Cabernet Sauvignon, Campari Campari, Castanhas-do-Pará, Cerveja Normal, Probiótica Chocotherm Whey Bar Low Carb Chocolate, Suco de Limão, Del Valle Suco de Uva, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|