11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 37,81g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Данон Актимель Киви-Клубника. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Русское Море Морская Капуста Классическая, Фруто Няня Банановый Сок. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная Картошка, Чай, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Спеленок Пюре Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|