11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 137,58g | Karb: 396,04g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Kaisergemüse, Bergader Almkäse Herzhaft, Myprotein Omega 3, Alnatura Erdnuss Mus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Möhren, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|