12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 70,26g | Karb: 111,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыворотка, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Позы. Aperatifler/Diğer: Мёд, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Простоквашино Молоко 6%, Огурец (с Кожурой), Байкальский Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|