12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 179,09g | Karb: 311,15g.
Kahvaltı: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Батон, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Банан. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|