12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 54,29g | Karb: 198,76g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины, Красные Яблоки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай, Красные Яблоки, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Оладьи из Тыквы, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|