12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 118,43g | Karb: 136,15g.
Kahvaltı: Almond Milk, Raspberries, Blueberries, Strawberries, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Теремок Гречка с Грибами, Plain Yogurt (Skim Milk). Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plain Yogurt (Skim Milk), Tomatoes, Arla Apetina Light, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers. Aperatifler/Diğer: Slim and Fit Turkey Sausage, Wasa Fibre Rye Bread with Sesame Seeds and Oat Flakes, Arla Apetina Light, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Jocca Cottage Cheese, Sunny Via Сироп Агавы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|