12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 172,64g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Мёд, Творог 5%, iso zero, желатин, молоко 2,5. Öğle Yemeği: iso zero, желатин, молоко 2,5, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Говядина Постная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), iso zero, желатин, молоко 2,5, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Груши, Премия Шампиньоны Маринованые, Грецкие Орехи, Milk Life Фета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|