12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 187,48g | Karb: 19,37g.
Kahvaltı: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Espresso. Öğle Yemeği: Lidl Kochschinken, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alpro Mandeldrink - Original, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Ei, Wonnemeyer Rucola. Akşam Yemeği: Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|