|
Went up a teeny bit - that's OK, I was expecting it since it was Thanksgiving!
|
114,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 74,75g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland Coffee Cream, Jordans Supreme Muesli, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat. Öğle Yemeği: Watermelon, Strawberries, Oranges, Coffee with Cream, Smitty's Eggs Benedict. Akşam Yemeği: Unsalted Butter Stick, Renee's Gourmet Yogourt Roasted Garlic Dressing, BIG Salad -My Own, White Rice, Baked Turkey Croquettes. Aperatifler/Diğer: Saltine Crackers, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Me too! I think it would have been worse if I hadn't had a plan in place. Keep up the good work, Lindart!
12 Eki 16 üye tarafından: turkadot
|
13 Eki 16 üye tarafından: Lindart
|
No worries. Back to it. So . . . black Friday shopping now?
13 Eki 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|