|
Retornando por el camino del Señor (?)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 18,66g | Prot: 33,54g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Granix Copos de Maiz. Öğle Yemeği: Alubias Cocidas Vegetarianas. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Tomate de Árbol, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Manzana, Arcor Dulce de Batata, Banana, La Serenísima Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Clasico, Manzana. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|