12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 45,54g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Минутка Каша Овсяная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, МакКофе Маккофе, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Фруто Няня Банановый Сок, Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|